Você sabia dessa?

Segundo um estudo realizado pela National Sleep Foundation of the Estados Unidos, mostrou que 1 em 3 adultos dorme pelado, e este hábito aliado com diversos hormônios tem benefícios, como:

* Melhora a qualidade do sono

* Melhora o coração

* Melhora o relacionamento com o parceiro

* Reduz ansiedade

* Reduz a pressão arterial

* Estimula o sistema imune

* Diminui o risco de diabetes

Embora os pijamas possam ser lindos e fofos, ao compartilhar a cama e dormir pelado gera um impulso generoso em um hormônio que contém inúmeros benefícios, além de proporcionar maior proximidade do casal.

Os nervos sensoriais da pele enviam impulsos ao nosso cérebro, levando a uma liberação de hormônios que possuem poder de proteção ao coração.

Um estudo britânico concluiu que 57% das pessoas que dormem peladas estavam mais felizes em seus relacionamentos quando comparados com aquelas que usavam pijamas ou camisolas, além de ser uma estratégia para pessoas com problemas com a imagem corporal.

E não para por ai! Francesco S. ainda provou que dormir em temperaturas inferiores a 19 graus reduz os riscos de desenvolver diabetes, pois neste processo duplicam os níveis de gordura marrom no corpo, , diferentemente da gordura branca ("ruim").

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