Você controla seus alimentos ou são eles que te controlam?

Pare! 🛑

Relaxe a língua e a mandíbula!😌

Arrume a postura🧍

e pense🤔

- "Eu controlo os meus alimentos ou são que me controlam?"🍟🍇🍔🥦

Você pode sim controlar o que come, comece a observar quais situações que você deixa o alimento te dominar, seja tristeza, ansiedade, felicidade, vá mudando aos poucos, e daqui um tempo, vai se perguntar porque não começou a mudar hoje?

Eu sempre posto como lembrete a frase "Você não pode controlar toda a sua vida. Mas, pode controlar o que coloca no seu corpo" !

Que tal dar o primeiro passo? Observe seu corpo.

Marque sua consulta presencial ou online 🙋🏽‍♀️👩‍💻

📲 (11) 95481-5014