Uva roxa e Uva verde, tem diferença?

As uvas são ricas em água, antioxidantes, principalmente na casca.

Possui benefícios como prevenção do câncer, melhora o funcionamento intestinal, evita a fadiga muscular.

E maior são os benefícios quando há variação do consumo  entre uvas roxas e verdes.

UVA ROXA * São ricas em resveratrol, é um excelente antioxidante * Previne câncer * Previne anemia (Rica em ácido fólico, amiga das grávidas) * Melhora o intestino * Previne doenças cardiovasculares As uvas roxas levam o resveratrol para o vinho tinto, sendo este o motivo que o consumo MODERADO de vinho auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e câncer. UVA VERDE * Previne câncer * Ajuda a controlar a glicemia (possui menos açúcar do que as uvas roxas) * Melhora a circulação (aumentam a oxigenação das nossas células) * Mantém a saúde dos ossos. IMPORTANTE: Lembrando que os sucos de uva, principalmente os que se rotulam "integrais", possuem grande quantidade de açúcar e pouquíssima quantidade de fibras. De forma bem simples, não favorece a perda de peso nem o controle da glicemia.

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