Troca Saudável?

By: @nutripaladar

Vi essa publicação e achei o máximo, meus pacientes sabem que eu sempre dou opções acessíveis e dicas se dá pra economizar. 🥰

Vamos para mais um comparativo FAT x FIT...

Na imagem 📸 coloquei os valores nutricionais de ambos os produtos, baseando-se na quantidade de 20g (Aproximadamente 1 colher e sopa).

Repare que o leite condensado tradicional possui MENOS calorias e MENOS gordura que o leite condensado fit. A quantidade de carboidrato é quase a mesma entre ambos os produtos e a quantidade de proteína da versão fit não chega a uma grama a mais que na versão tradicional.

Está trocando 6 por meia dúzia!! 😁

Ah, e os preços??? 🧐

💰Leite condensado tradicional = R$ 7,36 aproximadamente

💰Leite condensado fit = R$ 26,10 aproximadamente

(Os valores podem variar a depender de cada estabelecimento).

📌E a quantidade de ingredientes?

Leite condensado tradicional = 3 ingredientes

Leite condensado fit = 10 ingredientes 😰 (Aditivos químicos, adoçante artificial...)

📌Mas nutri e agora?? Não posso comer nenhum?? 🤷🏻‍♀️

Pode sim! Qual deles você acha mais gostoso?? É esse que você deve comer! O segredo é MODERAÇÃO.

O leite condensado tradicional não irá lhe engordar se você consumir nos seus momentos de exceção e sem exagero.

Incentivo você a 🔎 LER O RÓTULO! Se interesse pela lista de ingredientes, pela tabela nutricional. Não é algo complicado de entender e sempre que tiver dúvida, tire uma foto e consulte um profissional nutricionista para te auxiliar e não jogar dinheiro fora 💸...  

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📲(11) 95481-5014

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