Seu corpo irá te recompensar...

O corpo vai te recompensar além de ficar mais bonito e saudável com:

◾ Diminui o risco de doenças cardiovasculares

◾Fortalece o sistema imunológico

◾Decorrente ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória

◾Combate o excesso de peso

◾ Melhora a auto estima

◾Melhora o humor

◾ Promove a sensação de bem estar

◾ Em crianças e adolescentes melhora o desempenho escolar

◾Diminui a depressão

◾Diminui o estresse

◾Diminui o cansaço

◾Diminui dores e cansaço

◾Fortalece ossos e articulações

◾Melhora a postura

◾ Melhora a pele

◾Entre muitos outros

Procure um educador físico para te orientar da melhor forma quais os tipos de exercícios melhor pra você.

Procure um Nutricionista para iniciar uma reeducação alimentar.

Caso ainda tenha problemas para dormir depois das mudanças de hábitos, alimentação e exercícios, procure um médico para investigar melhor.

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(11) 95481-5014

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