Os tipos de Whey Protein

#NutricionistaResponde

😉 * Concentrado

Bom aporte proteico

Contém uma pequena quantidade de carboidrato

Sendo o Whey Protein proveniente do leite, este carboidrato é a lactose.

😉 * Isolado

Bom aporte proteico

Quantidade insignificante de carboidrato, ou seja, até sem lactose, podendo ser indicados par intolerantes.

😉 * Hidrolisado

A indústria alega que a “quebra” destas proteínas fazem com que o corpo não precise digerir esses nutrientes, o que cientificamente não ocorre.

E mais, estudos recentes mostraram que consumir whey protein hidrolisado trás prejuízo na absorção, e pode gerar coágulos no estômago, ou seja, outro prejuízo na absorção.

Em poucas palavras:

Se você é um indivíduo sem nenhuma patologia o Whey Protein Concentrado atende super bem suas necessidades.

Se você tem intolerância a lactose o Whey Protein Isolado é indicado para atender suas necessidades.

Se você quer só gastar dinheiro o Whey Protein Hidrolisado garante isso. Rsrs

#NutriçãoDeVerdade #NutriçãoSemTerrorismo #NutriçãoEsportiva