Meus exames estão ótimos porém vivo...

Algumas vezes os exames de sangue aparecem "normais", e muitos acham que está tudo bem. Porém, não é bem assim, uma avaliação bem feita não é feita somente com base nos exames laboratoriais.

O valor "normal" que muitas vezes aparece, é a média dos valores que se encontram em um estudo, isto quer dizer que os valores encontrados correspondem a uma média dos estudos do laboratório. Sendo assim, está "média" 

representa um número sobre toda a população?

Ok, mas como vou saber se estou bem ou não?

Você realizou exames laboratoriais, os resultados estão "ótimos" e dentro da recomendação, porém você não se sentir bem, é um alerta para verificarmos mais a fundo a causa, biologia, fisiologia, qual área não está funcionando metabolicamente, na maioria das vezes os sintomas estão relacionados com os hábitos e o estilo de vida.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como: "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade", ou seja, devemos sempre buscar o EQUILÍBRIO e POSITIVIDADE.

Portanto, ser saudável vai além dos papéis de exames.

Reflita e responda: 

* Como vai meu sono? 

* Tenho sintomas fortes de TPM? 

* Ando ansioso (a) e estressado (a) ? 

* Meu intestino está funcionando diariamente? 

* Ando cansado (a) e sem energia?

Procure sempre um profissional nutricionista para te orientar e prescrever uma dieta de acordo com sua rotina e preferências. 

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