Já era a dieta, posso comer mais?

A maioria das pessoas que tem este pensamento são as que restringem muito a alimentação e adoram uma dieta da moda, da água, dos pontos, da sopa e tantas outras.

Como a restrição é grande e não há muita variedade, quando este indivíduo coloca algo "mais gostoso" na boca não conseguem parar, a famosa "compulsão alimentar", ou até mesmo aquele blogueiro, "dia do lixo" são formas de auto sabotagem, ou seja, além de estar se enganando você é o maior prejudicado (a).❗

🛑Se livre de pensamentos como:

◾Hoje é dia do lixo (volte 2 posts)❌

◾Não segui muito a dieta, então vou chutar o balde❌

◾Comi um doce e pisei na jaca, vou comer tudo❌

◾Se eu tomar mais uma cerveja não vai fazer diferença ❌

Não seja 8 nem 80, pois entre estes números tem 72 possibilidades, e em uma delas você encontra o equilíbrio. 🧘🏽‍♀️✅

E se você não sabe como encontrar o equilíbrio e quer ter uma alimentação sem restrições e "desculpinhas", agende sua consulta presencial ou online!🍟🍇🍔🥦🙋🏽‍♀️👩‍💻

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