Dieta sem glúten pode prejudicar seu intestino

Você não leu errado!❗

Uma pessoa saudável que adota uma dieta sem glúten pode prejudicar a flora intestinal. 💩

Um estudo realizado pelo British Journal of Nutrition mostrou que pessoas saudáveis que receberam uma dieta sem glúten tiveram um aumento nas bactérias ruins do intestino (patogênicas), causando assim, um desequilíbrio na flora intestinal. 👾

E não para por ai!

Outro estudo publicado no Journal Of The Academy Of Nutrition And Dietetics (2009), afirmou que:

"Não há NENHUMA EVIDÊNCIA que uma dieta sem glúten apresenta benefícios em pessoas saudáveis, ou seja, as pessoas que não são portadoras de doença celíaca."

Há quem diga, mas eu tirei o glúten e emagreci. Óbvio que sim, você tirou o pão, a farinha de trigo, a aveia, o macarrão e muitos outros alimentos. 🤷🏽‍♀️

A exclusão do glúten da alimentação em pessoas saudáveis é classificada como antiética pelo Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) por desrespeitar o princípio fundamental de seu 1º artigo.

Por isso, muito cuidado com o médico que quer te restringir, ou a blogueira fitness que jura que entende sobre alimentação mas não tem conhecimento científico, a moda do "Glúten Free" você pode colocar a sua saúde em risco.

EXCLUIR O GLÚTEN DE UMA PESSOA SAUDÁVEL PODE PREJUDICAR SEU INTESTINO!! ❗

Procure um profissional nutricionista, qualificado e que não adere às modas.

Marque sua consulta presencial ou online, sua saúde é coisa séria!🙋🏽‍♀️👩‍💻

📲(11) 95481-5014

Insta: @thaynara_rossi