Calma, primeiro leia⬇️ kkk'
Há quem não resista a uma coca geladinha, né?
Mas querer arrumar benefícios não é tão simples assim rs
Que existe uma grande quantidade de açúcar nessas bebidas, a maioria já está cansada de saber né galera? Mas o que alguns não sabem e tentam se enganar é trocar por versões diet ou light ou até mesmo "zero açúcar", mas porque você está se enganando? Porque a indústria acrescenta muito adoçante e o branquinho pra realçar, ele mesmo, o sódio.
O EXCESSO de refrigerante pode levar a diabetes, cárie, enfraquecimento dos ossos e até mesmo infarto.
Isso quer dizer que é péssimo e devo evitar a todo custo?🤯
Não, respira fundo! rs
O excesso, ou seja, se você beber 2 litros por dia terá problemas, mas, se tomar 1 copo em um final de semana não. Entendeu a diferença?
O equilíbrio é fundamental!!🧘🏽♀️✨
Sim, é possível comer de tudo e ainda ser saudável! 😉
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